2025 最新 ChatGPT 使用教程：从基础提问到高阶功能全解析

这是一份面向 2025 年的 ChatGPT 实战教程摘要：从“如何写出高质量提示词（Prompt）”起步，到进阶功能 Canvas（长文与代码的可视化编辑与对比修订）、Reasoning（推理模型做多步分析）、Search（联网检索最新信息并附来源）、多模态（上传图片/文档/表格并提问）、Projects（按项目归档对话与文件）与自定义设置（自我介绍、偏好、是否允许数据用于训练）。视频演示了：登录 chatgpt.com 后在输入框编写更有上下文的提示可显著提升输出质量；在 Canvas 中高亮局部段落，让 AI 只改写选区，并通过“差异视图”查看改动；通过“上传文件/图片”让 AI 读取地图、PDF、表格并提取结构化信息；用 Search 获取 2025 趋势并返回带引用的答案；用 Reasoning 进行需求预测与定价估算并公开思考过程；切换与管理多个聊天，重命名/归档/搜索历史；生成图片（并可再次生成以优化）；使用“自定义 ChatGPT”存入称呼/职业/口吻等长期上下文；在“设置 → 数据控制”关闭“改进模型”以保护隐私；了解付费计划可解锁更新的通用模型、推理模型、Sora（文本生成视频）等，并用 Projects 统一管理“新口味曲奇上市”这一类主题的聊天与文件。最后提醒：AI 很强但仍可能出错，关键内容需人工核验。